平板支撑坚持时间越长，锻炼效果越好吗？这也是今日《支付宝》蚂蚁庄园为大家带来的最新的每日一题的问题，感兴趣的小伙伴欢迎点击预览2021《支付宝》蚂蚁庄园7月27日每日一题答案的全部内容哦。
2021年《支付宝》蚂蚁庄园每日一题题目及答案汇总大全
2021《支付宝》蚂蚁庄园7月27日每日一题答案
问题：
平板支撑坚持时间越长，锻炼效果越好吗?
正确答案：不是，容易伤身体
知识拓展
平板支撑并不是时间越长越好的，一般来说能坚持到2分钟左右就差不多了。随着平板支撑坚持的时间愈长，人体的支撑能力会相应减弱，与此同时心率加快，对心脑血管产生刺激，若盲目追求强度易出现问题。
因此在做平板支撑时不要过分在意时间，动作的准确性才是最重要的。平板支撑，挑战的应该是在正确动作下，所能坚持静力性练习的时间，动作标准应放在*位，如果出现疲劳导致动作变形，应立即停止。
蚂蚁庄园介绍
支付宝推出了蚂蚁庄园功能，用户可以进入到蚂蚁庄园页面，然后领养一只小鸡进行喂养，喂养之后会获得爱心，最后可以捐赠爱心来达到公益的目的。
1、首先进入手机支付宝的“更多”页面，然后在“为你推荐”栏中点击“蚂蚁庄园”按键。
2、此时会进入到“蚂蚁庄园”页面，如果用户是*次进入蚂蚁庄园，这时会弹出一个页面，然后在此页面点击“认养小鸡，献爱心”按键。
3、成功领养小鸡后会弹出一个对话框，之后我们点击对话框中的“去喂养小鸡”按键。
4、进入到蚂蚁庄园主页后，点击页面右下角的“喂食”，这样小鸡就进入到进食状态了，完成进食可以获得爱心。
5、在蚂蚁庄园的右下角用户还能看到当前的饲料还有多少，如果饲料不够了此时可以通过完成支付宝支付任务获得饲料。
6、当用户捐赠5颗爱心后会获得1点荣誉，此时可以点击蚂蚁庄园页面左上角的头像，之后在“爱心荣誉”页面看到当前所获得的荣誉值以及荣誉勋章。
7、在蚂蚁庄园页面的左下角有个“好友”按键，用户可以点击此按键进入到好友的庄园中去，也可以通过这里邀请到一些未开通蚂蚁庄园的好友进行开通。
